こんにちは、コロンババです。
今日から「ヨガ教室」が始まりました〜
数日前先生から16日からクラスがスタートするメッセージが届きました
今日は9名の参加（ババを入れ）
出来ないポーズも多いのですが、呼吸法とストレッチは、年とともに縮んだ体が真っ直ぐに伸び、気持ちがいいのです
帰宅後、体中の節々がガクガクブルブル ランチ後ベッドへＧＯ！！ （爆）
気が付けば2時間半寝たようです (笑）
★先日、友人からいただいたものです
↓ 友人が種から育てたジャスミンの苗です
ジジがジャスミンの花を好み、集めた鉢植えが10鉢あります （集めすぎッ 笑）
ジジは、いただいた鉢に霧吹きで水を与え、太陽の後を追い移動させています （笑）
「大きくなあれ、大きくなあれ！」 と声掛けすると良く育つって、聞いたことありますが
訪問ありがとうございます
