こんにちは、コロンババです。 今日から「ヨガ教室」が始まりました〜 数日前先生から16日からクラスがスタートするメッセージが届きました 今日は9名の参加(ババを入れ) 出来ないポーズも多いのですが、呼吸法とストレッチは、年とともに縮んだ体が真っ直…
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