こんにちは、コロンババです。 近頃、運動の他に身体に良い物を取り入れる（摂取する）事を強く思うようになってまいりました。 特に「発酵食品」です ヨーグルトを始め、麹（塩麹）、納豆も自家製でやっています 昔日本で大ブームになった 「紅茶きのこ」 …