こんにちは、コロンババです。 やはりでしたヨ。 そう、３か月ぶりのヨガからやって来た 「筋肉痛」！！ 夜中、寝返りをするたび痛くて目が覚めました（笑） 身体全般が痛いのですが、特に肩、背中（肩甲骨付近）、上腕裏、太ももが・・・・ ベッドから降り…